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Desplázate por los videos de la enfermera Kaylee
Whole Grain Goodness: Bizcocho de avena
March 1, 2023
General / FamiliaRecetas

Whole Grain Goodness: Bizcocho de avena y banana con arándanos

Comer alimentos integrales, como arroz integral, tortillas de maíz, avena y panes y pasta 100 % integrales, es bueno para la salud de tu familia. Los cereales integrales son más nutritivos que los refinados; contienen fibra, que nos llena y mantiene saciados durante más tiempo, y también son buenos para el corazón. Al menos la […]

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Diez consejos para enseñar nutrición a
February 22, 2023
NIÑAS

Diez consejos para enseñar nutrición a los niños en edad preescolar

A menudo, los padres se preguntan cuál es la mejor manera de enseñarles sobre nutrición a sus hijos. Mi respuesta siempre es “centrarse en la comida y el disfrute”. Los niños de tres a cinco años se encuentran en una etapa maravillosa y curiosa en la que les encanta tocar, oler, jugar y, a veces, […]

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Nueve formas de crear vínculos afectivos
February 15, 2023
INFANTES

Nueve formas de crear vínculos afectivos con tu bebé

El vínculo que estableces con tu bebé empieza desde su nacimiento. La creación de un vínculo sólido, una de las tareas más importantes de la infancia, se convierte en una cercanía y conexión duraderas que proporcionan al bebé la seguridad que necesita para explorar y conocer el mundo. Los bebés que tienen un fuerte vínculo […]

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Cómo alimentar a tu hijo pequeño
February 8, 2023
NIÑAS

Cómo alimentar a tu hijo pequeño para que goce de buena salud a largo plazo

Porciones para niños pequeños Los niños pequeños comen cantidades pequeñas de alimentos y se toman su tiempo para comer. Como regla general, se debe servir por comida una cucharada sopera de cada grupo de alimentos por cada año de edad del niño. Si tu hijo te pide más de algún alimento, dáselo. Está bien si […]

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Las mejores posiciones para amamantar
February 1, 2023
MUJERES

Las mejores posiciones para amamantar

No existe una posición correcta o incorrecta para amamantar. Sin embargo, puede haber posiciones que sean correctas o incorrectas para ti y el bebé. La mejor posición es la que te permite lograr un buen agarre. Un buen agarre debe ser cómodo para la madre y debe permitir al bebé succionar y alimentarse bien.Utiliza los […]

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Opciones de bocadillos saludables para los
January 25, 2023
NIÑAS

Opciones de bocadillos saludables para los niños en edad de preescolar

Los niños comen más bocadillos hoy que hace 25 años. Muchos niños comen ahora tres bocadillos al día, que representan casi un tercio de las calorías diarias. Los niños también comen más bocadillos dulces y salados, como papas fritas y caramelos. En el caso de demasiados niños, la mayoría de las calorías de los bocadillos […]

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Intervención en la primera infancia: los
January 18, 2023
NIÑAS

Intervención en la primera infancia: los pilares del éxito

Desde el nacimiento hasta los tres años es una época clave de crecimiento. Se sientan las bases para todos los demás aprendizajes del resto de la vida. Para algunos niños, este aprendizaje es más difícil desde el principio por haber nacido prematuros o con defectos congénitos u otros problemas de salud. A estos niños se […]

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Cómo saber si tu bebé está
January 11, 2023
INFANTES

Cómo saber si tu bebé está comiendo lo suficiente

Muchos padres están de acuerdo en que los seis primeros meses de vida del bebé pueden ser los más difíciles. Asegurarte de que el bebé come lo suficiente y aumenta de peso es la máxima prioridad. Sin embargo, a algunos padres les preocupa si su bebé está comiendo lo suficiente porque no pueden ver la […]

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Iniciativa Amigo del Niño: en el
January 4, 2023
MUJERES

Iniciativa Amigo del Niño: en el hospital y fuera de él

La Iniciativa Hospital Amigo del Niño (IHAN) se creó para promover mejores prácticas de lactancia y el vínculo entre la madre y el bebé durante la estancia en el hospital. A medida que más y más hospitales obtienen la designación de “amigo del niño”, las probabilidades de dar a luz en un hospital “amigo del […]

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Qué nos dicen los bebés con
December 28, 2022
INFANTES

Qué nos dicen los bebés con sus expresiones

Ojos bien abiertos, nariz fruncida, balbuceos repentinos… ¿Qué quiere decir todo esto? La carita del bebé tiene todas las claves para comprender cómo se siente. Puede que todavía no sepa hablar, pero podrás descifrar cómo se siente si prestas atención a sus graciosas expresiones faciales y las usas como pistas. “Me interesa” Si ves esto… […]

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¿Hace frío? ¡Pon a tu familia
December 21, 2022
General / Familia

¿Hace frío? ¡Pon a tu familia en movimiento!

A medida que los días se acortan, muchos de nosotros comenzamos a hibernar; es decir, a acumular alimento adicional en la barriga, para prepararnos para el invierno largo y gris. Además de comer más, los niños y los adultos tienden a ser menos activos durante los meses de invierno, lo que puede provocar que nuestro […]

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    Side-Lying-Hold

    POSICIÓN ACOSTADA DE LADO

    1. Para el pecho derecho, recuéstese sobre el lado derecho con el bebé de frente a usted.
    2. Acerque al bebé. La boca del bebé debe estar a la altura del pezón.
    3. En esta posición, puede abrazar la espalda del bebé con el brazo izquierdo y apoyarse sobre el brazo derecho o sobre almohadas.
    4. Procure que no haya ropa de cama ni ropa suelta cerca del bebé.
    5. Invierta los lados para el pecho izquierdo.

    Esta posición es útil en los siguientes casos:

    • Si le hicieron cesárea.
    • Si quiere descansar mientras el bebé come.
    • Si amamanta en la mitad de la noche.
    • Si usted y su bebé se sienten cómodos en esta posición.
    cross-cradle-hold-1

    POSICIÓN DE CUNA CRUZADA

    1. Para el pecho derecho, use el brazo izquierdo para sostener la cabeza del bebé en su pecho derecho y el cuerpo del bebé hacia el lado izquierdo. Puede usar una almohada sobre el regazo para apoyar el brazo izquierdo.
    2. Coloque la mano izquierda con suavidad detrás de las orejas y el cuello del bebé, con el pulgar y el índice detrás de cada oreja y la palma entre los omóplatos del bebé. Gire el cuerpo del bebé hacia el suyo, de modo que se toquen las pancitas.
    3. Sosténgase el pecho como si apretara un sándwich. Para protegerse la espalda, evite inclinarse hacia el bebé. Acerque al bebé hacia usted.
    4. Cuando el bebé abra la boca, empuje suavemente la cabeza del bebé con la palma izquierda para ayudarlo a agarrarse. Recuerde mantener los dedos fuera del camino.
    5. Invierta los lados para el pecho izquierdo.

    Esta posición es útil en los siguientes casos:

    • El bebé es prematuro.
    • El bebé tiene una succión débil.
    • El bebé necesita ayuda para agarrarse del pecho.
    • El bebé necesita apoyo extra en la cabeza.
    • Si usted y su bebé se sienten cómodos en esta posición.
    Football-hold

    POSICIÓN DE FÚTBOL AMERICANO

    1. Para el pecho derecho, sostenga a su bebé mirando hacia arriba del lado derecho.
    2. Coloque la cabeza del bebé cerca del pezón derecho y apoye la espalda y las piernas de este debajo de su brazo derecho.
    3. Sostenga la nuca del bebé con la palma derecha. Puede usar una almohada debajo del brazo derecho para apoyar el peso del bebé.
    4. Para protegerse la espalda, evite inclinarse hacia el bebé. Acerque al bebé hacia usted.
    5. Invierta los lados para el pecho izquierdo.

    Esta posición es útil en los siguientes casos:

    • Si le hicieron cesárea.
    • Si tiene pechos grandes.
    • Si tiene pezones planos o invertidos.
    • Cuando tiene una bajada de leche fuerte.
    • Si amamanta a mellizos.
    • Si al bebé le gusta estar erguido para comer.
    • Si el bebé tiene reflujo.
    • Si usted y su bebé se sienten cómodos en esta posición.
    CRADLE-HOLD​

    POSICIÓN DE CUNA

    1. Para el pecho derecho, acune al bebé con el brazo derecho. El lado izquierdo del bebé estará apoyado sobre su regazo, y lo tendrá de frente a la altura del pezón.
    2. La cabeza del bebé estará apoyada en su antebrazo derecho, con la espalda del bebé a lo largo de la cara interna de su brazo y la palma de la mano.
    3. Gire la pancita del bebé hacia la suya. La mano izquierda le quedará libre para sostener el pecho si es necesario. Puede usar almohadas para apoyar el brazo y el codo.
    4. Para protegerse la espalda, evite inclinarse hacia el bebé. Acerque al bebé hacia usted.
    5. Invierta los lados para el pecho izquierdo.

    Esta posición es útil en los siguientes casos:

    • El bebé necesita ayuda para agarrarse del pecho.
    • Si usted y su bebé se sienten cómodos en esta posición.
    laid-back

    POSICIÓN INCLINADA HACIA ATRÁS

    1. Recuéstese sobre una almohada con la pancita del bebé en contacto con la suya y la cabeza del bebé a la altura del pecho. A algunas mamás les resulta cómodo estar sentadas en posición casi erguida. Otras prefieren inclinarse hacia atrás y quedar casi acostadas por completo.
    2. Puede colocar la mejilla del bebé cerca de su pecho o usar una mano para sostener el pecho cerca del bebé. Depende de lo que le resulte más cómodo a usted.
    3. El bebé encontrará el pezón, se agarrará y comenzará a succionar naturalmente.

    Esta posición es útil en los siguientes casos:

    • Cuando colocan al bebé cerca de su pecho inmediatamente después del nacimiento.
    • Cuando tiene una bajada de leche fuerte.
    • Si tiene pechos grandes.
    • Si usted y su bebé se sienten cómodos en esta posición.