Skip to Content Skip to Footer
LiveWell WIC logo
Livewell Wic
  • Inicio
  • Ellyn Satter
    • Ellyn Satter
      Prenatal / Posparto
    • Ellyn Satter
      Bebé Recién Nacido
    • Ellyn Satter
      Bebé Mayor / Casi Niño
    • Ellyn Satter
      Niño Pequeño / Preescolar
  • Lactancia
  • Come Crece Vive Sanamente
    • Come Crece Vive Sanamente
      Mujeres
    • Come Crece Vive Sanamente
      Infantes
    • Come Crece Vive Sanamente
      Niñas
    • Come Crece Vive Sanamente
      Padres
  • Content Suite
  • English
Family with young children in a healthy home setting promoting WIC services

Content Suite By Live Well

  • Inicio
  • Content Suite By Live Well
Compartir
Desplázate por los videos de la enfermera Kaylee
¿Hace frío? ¡Pon a tu familia
December 21, 2022
General / Familia

¿Hace frío? ¡Pon a tu familia en movimiento!

A medida que los días se acortan, muchos de nosotros comenzamos a hibernar; es decir, a acumular alimento adicional en la barriga, para prepararnos para el invierno largo y gris. Además de comer más, los niños y los adultos tienden a ser menos activos durante los meses de invierno, lo que puede provocar que nuestro […]

Lee mas
0
0
Sopas con sentido y sabor: sopa
December 7, 2022
General / FamiliaRecetas

Sopas con sentido y sabor: sopa fácil de frijoles negros

Cuando los días se vuelven fríos y ventosos, abrígate con nuestras sopas reconfortantes y saludables de invierno. Las sopas caseras son fáciles de preparar y muy sabrosas; además, a los niños les divierte sorberlas. Nuestras sopas de camote y frijoles negros están elaboradas con muchos vegetales, por lo que cada cucharada aporta muchos nutrientes a […]

Lee mas
0
0
Sopas con sentido y sabor: sopa
December 7, 2022
General / FamiliaRecetas

Sopas con sentido y sabor: sopa de camote y pollo

Cuando los días se vuelven fríos y ventosos, abrígate con nuestras sopas reconfortantes y saludables de invierno. Las sopas caseras son fáciles de preparar y muy sabrosas; además, a los niños les divierte sorberlas. Nuestras sopas de camote y frijoles negros están elaboradas con muchos vegetales, por lo que cada cucharada aporta muchos nutrientes a […]

Lee mas
0
0
Consejos sobre tecnología para familias saludables
October 19, 2022
General / Familia

Consejos sobre tecnología para familias saludables

Hoy en día, las pantallas están en todas partes, ya sea un teléfono, una televisión, una tableta o una consola de videojuegos. Las pantallas son atractivas, divertidas e incluso adictivas, por lo que es fácil pasar demasiado tiempo frente a ellas. Y seamos realistas; ¡un poco de tiempo frente a la pantalla puede ayudarte a […]

Lee mas
0
0
Diez consejos simples y económicos
October 5, 2022
General / Familia

Diez consejos simples y económicos

Para mantener el hábito saludable de comer frutas y vegetales todos los días, necesitas un poco de planificación y preparación, especialmente con un presupuesto limitado. Sigue estos consejos para aprovechar al máximo tu dinero. Consejos simples para comprar frutas y vegetales según un presupuesto Consejo n.º 1 Ahorra dinero comprando productos de estación y que estén […]

Lee mas
0
0
El atractivo de las manzanas en
September 7, 2022
General / FamiliaRecetas

El atractivo de las manzanas en otoño: ensalada de pollo con manzanas crujientes

Ya sean jugosas, crujientes, agrias o dulces, las manzanas en otoño son la forma perfecta de agasajar a la familia. Tanto si las horneas en una tarta, las cortas en rodajas para llevarlas en la lonchera como bocadillo o las usas para preparar nuestra sencilla ensalada de pollo, las manzanas aportan una gran cantidad de […]

Lee mas
0
0
El atractivo de las manzanas en
September 7, 2022
General / FamiliaRecetas

El atractivo de las manzanas en otoño: compota casera de manzana y pera

Ya sean jugosas, crujientes, agrias o dulces, las manzanas en otoño son la forma perfecta de agasajar a la familia. Tanto si las horneas en una tarta, las cortas en rodajas para llevarlas en la lonchera como bocadillo o las usas para preparar nuestra sencilla compota, las manzanas aportan una gran cantidad de nutrientes en […]

Lee mas
0
0
Vacunación Vacunas para un futuro saludable
July 13, 2022
General / FamiliaGeneral / Familia

Vacunación Vacunas para un futuro saludable

Las vacunas salvan vidas. Como padres, vacunar a tus hijos es una de las mejores medidas que pueden tomar para proteger su futuro. PREGUNTAS Y RESPUESTAS SOBRE LAS VACUNAS ¿Las vacunas son realmente seguras? Con tanta información a nuestro alcance, puede ser difícil saber qué es cierto y qué no. Los padres sólo quieren lo […]

Lee mas
0
0
Cómete el arcoíris: s ’ mores
June 22, 2022
General / FamiliaRecetas

Cómete el arcoíris: s ’ mores de banana y arándanos

Si buscas nuevas formas de incorporar más frutas y vegetales a la alimentación familiar, basta con recurrir al mercado de productores del vecindario, a tu propio jardín trasero o a una huerta comunitaria. Durante los días cálidos y soleados de verano, es más fácil que nunca encontrar frutas y vegetales asequibles y recién cosechados.Se puede […]

Lee mas
0
0
Cómete el arcoíris: salsa colorida de
June 22, 2022
General / FamiliaRecetas

Cómete el arcoíris: salsa colorida de vegetales

Si buscas nuevas formas de incorporar más frutas y vegetales a la alimentación familiar, basta con recurrir al mercado de productores del vecindario, a tu propio jardín trasero o a una huerta comunitaria. Durante los días cálidos y soleados de verano, es más fácil que nunca encontrar frutas y vegetales asequibles y recién cosechados.Se puede […]

Lee mas
0
0
Guía para que los padres ofrezcan
May 4, 2022
General / Familia

Guía para que los padres ofrezcan a sus hijos una alimentación variada

MÁS ALLÁ DE LAS PAPAS FRITAS: Guía para que los padres ofrezcan a sus hijos una alimentación variada Al tener hijos, habrás oído el consejo de brindarles alimentos variados, pero puede que te preguntes por qué es importante y cómo puedes hacerlo. Para ser saludable, el cuerpo humano necesita más de 30 vitaminas y minerales. […]

Lee mas
0
0
1 … 6 7 8 9
LiveWell WIC program logo

Contáctenos

El USDA es un proveedor, empleador y prestamista que ofrece igualdad de oportunidades.

Cookie PolicySobre nosotrosPrivacy PolicyTérminos del

© Brush Art Corporation

Share to Social

Share this link via

Compartir

  • Correo electrónico
  • SMS
Si utiliza varios correos electrónicos, sepárelos con comas.

    Side-Lying-Hold

    POSICIÓN ACOSTADA DE LADO

    1. Para el pecho derecho, recuéstese sobre el lado derecho con el bebé de frente a usted.
    2. Acerque al bebé. La boca del bebé debe estar a la altura del pezón.
    3. En esta posición, puede abrazar la espalda del bebé con el brazo izquierdo y apoyarse sobre el brazo derecho o sobre almohadas.
    4. Procure que no haya ropa de cama ni ropa suelta cerca del bebé.
    5. Invierta los lados para el pecho izquierdo.

    Esta posición es útil en los siguientes casos:

    • Si le hicieron cesárea.
    • Si quiere descansar mientras el bebé come.
    • Si amamanta en la mitad de la noche.
    • Si usted y su bebé se sienten cómodos en esta posición.
    cross-cradle-hold-1

    POSICIÓN DE CUNA CRUZADA

    1. Para el pecho derecho, use el brazo izquierdo para sostener la cabeza del bebé en su pecho derecho y el cuerpo del bebé hacia el lado izquierdo. Puede usar una almohada sobre el regazo para apoyar el brazo izquierdo.
    2. Coloque la mano izquierda con suavidad detrás de las orejas y el cuello del bebé, con el pulgar y el índice detrás de cada oreja y la palma entre los omóplatos del bebé. Gire el cuerpo del bebé hacia el suyo, de modo que se toquen las pancitas.
    3. Sosténgase el pecho como si apretara un sándwich. Para protegerse la espalda, evite inclinarse hacia el bebé. Acerque al bebé hacia usted.
    4. Cuando el bebé abra la boca, empuje suavemente la cabeza del bebé con la palma izquierda para ayudarlo a agarrarse. Recuerde mantener los dedos fuera del camino.
    5. Invierta los lados para el pecho izquierdo.

    Esta posición es útil en los siguientes casos:

    • El bebé es prematuro.
    • El bebé tiene una succión débil.
    • El bebé necesita ayuda para agarrarse del pecho.
    • El bebé necesita apoyo extra en la cabeza.
    • Si usted y su bebé se sienten cómodos en esta posición.
    Football-hold

    POSICIÓN DE FÚTBOL AMERICANO

    1. Para el pecho derecho, sostenga a su bebé mirando hacia arriba del lado derecho.
    2. Coloque la cabeza del bebé cerca del pezón derecho y apoye la espalda y las piernas de este debajo de su brazo derecho.
    3. Sostenga la nuca del bebé con la palma derecha. Puede usar una almohada debajo del brazo derecho para apoyar el peso del bebé.
    4. Para protegerse la espalda, evite inclinarse hacia el bebé. Acerque al bebé hacia usted.
    5. Invierta los lados para el pecho izquierdo.

    Esta posición es útil en los siguientes casos:

    • Si le hicieron cesárea.
    • Si tiene pechos grandes.
    • Si tiene pezones planos o invertidos.
    • Cuando tiene una bajada de leche fuerte.
    • Si amamanta a mellizos.
    • Si al bebé le gusta estar erguido para comer.
    • Si el bebé tiene reflujo.
    • Si usted y su bebé se sienten cómodos en esta posición.
    CRADLE-HOLD​

    POSICIÓN DE CUNA

    1. Para el pecho derecho, acune al bebé con el brazo derecho. El lado izquierdo del bebé estará apoyado sobre su regazo, y lo tendrá de frente a la altura del pezón.
    2. La cabeza del bebé estará apoyada en su antebrazo derecho, con la espalda del bebé a lo largo de la cara interna de su brazo y la palma de la mano.
    3. Gire la pancita del bebé hacia la suya. La mano izquierda le quedará libre para sostener el pecho si es necesario. Puede usar almohadas para apoyar el brazo y el codo.
    4. Para protegerse la espalda, evite inclinarse hacia el bebé. Acerque al bebé hacia usted.
    5. Invierta los lados para el pecho izquierdo.

    Esta posición es útil en los siguientes casos:

    • El bebé necesita ayuda para agarrarse del pecho.
    • Si usted y su bebé se sienten cómodos en esta posición.
    laid-back

    POSICIÓN INCLINADA HACIA ATRÁS

    1. Recuéstese sobre una almohada con la pancita del bebé en contacto con la suya y la cabeza del bebé a la altura del pecho. A algunas mamás les resulta cómodo estar sentadas en posición casi erguida. Otras prefieren inclinarse hacia atrás y quedar casi acostadas por completo.
    2. Puede colocar la mejilla del bebé cerca de su pecho o usar una mano para sostener el pecho cerca del bebé. Depende de lo que le resulte más cómodo a usted.
    3. El bebé encontrará el pezón, se agarrará y comenzará a succionar naturalmente.

    Esta posición es útil en los siguientes casos:

    • Cuando colocan al bebé cerca de su pecho inmediatamente después del nacimiento.
    • Cuando tiene una bajada de leche fuerte.
    • Si tiene pechos grandes.
    • Si usted y su bebé se sienten cómodos en esta posición.