Hoy en día, las pantallas están en todas partes, ya sea un teléfono, una televisión, una tableta o una consola de videojuegos. Las pantallas son atractivas, divertidas e incluso adictivas, por lo que es fácil pasar demasiado tiempo frente a ellas. Y seamos realistas; ¡un poco de tiempo frente a la pantalla puede ayudarte a tener la cena en la mesa! Pero, lamentablemente, el tiempo frente a la pantalla puede dañar la salud de tu hijo.
La American Academy of Pediatrics (AAP) recomienda que los niños menores de dos años eviten el tiempo frente a la pantalla y que los mayores lo limiten a 1 o 2horas diarias.
| Aquí hay una lista de 25 actividades “sin pantallas” para que tu hijo pueda desarrollar el cerebro y forjar relaciones positivas. ¡Elijan una actividad a continuación y comiencen hoy mismo! | ||||
|---|---|---|---|---|
| 1. Leer un libro en voz alta | 2. Jugar un juego | 3. Armar un rompecabezas | 4. Construir una torre con bloques | 5. Hacer burbujas |
| 6. Mirar fotografías | 7. Jugar algunos juegos de palabras y hacer rimas | 8. Cantar juntos una canción o marcar el ritmo de una canción | 9. Jugar a disfrazarse | 10. Dibujar, colorear o pintar sobre papel |
| 11. Hacer un pícnic | 12. Hacer a mano algunos regalos | 13. Ir al parque | 14. Ir a la piscina, a la playa, al lago o al río | 15. Cocinar juntos la cena |
| 16. Salir a jugar | 17. Acostarse y mirar las nubes | 18. Lanzar una pelota o jugar con ella | 19. Salir a caminar | 20. Bailar |
| 21. Hacer un fuerte con mantas | 22. Fabricar marionetas con calcetines viejos | 23. Hacer un espectáculo de marionetas | 24. Hacer plastilina casera | 25. Jugar a las escondidas |
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