Skip to Content Skip to Footer
LiveWell WIC logo
Livewell Wic
  • Inicio
  • Ellyn Satter
    • Ellyn Satter
      Prenatal / Posparto
    • Ellyn Satter
      Bebé Recién Nacido
    • Ellyn Satter
      Bebé Mayor / Casi Niño
    • Ellyn Satter
      Niño Pequeño / Preescolar
  • Lactancia
  • Come Crece Vive Sanamente
    • Come Crece Vive Sanamente
      Mujeres
    • Come Crece Vive Sanamente
      Infantes
    • Come Crece Vive Sanamente
      Niñas
    • Come Crece Vive Sanamente
      Padres
  • Content Suite
  • English
Family with young children in a healthy home setting promoting WIC services

Content Suite By Live Well

  • Inicio
  • Content Suite By Live Well
Compartir
Desplázate por los videos de la enfermera Kaylee
Ensalada de pollo con manzanas crujientes
October 4, 2023
General / FamiliaRecetas

Ensalada de pollo con manzanas crujientes

La ensalada de pollo es una de las favoritas de la familia y también lo son las manzanas crujientes. Combine los dos para esta sabrosa receta inspirada en el otoño. Sírvala con galletas integrales, entre panes integrales, dentro de un pan pita, o encima de una ensalada verde. ENSALADA DE POLLO CON MANZANAS CRUJIENTES RINDE […]

Lee mas
0
0
Bol de arroz integral con verduras
September 27, 2023
General / FamiliaRecetas

Bol de arroz integral con verduras

El arroz integral es una excelente alternativa al arroz blanco. Contiene gran cantidad de fibra y ayuda a mantener el corazón sano. Si tu hijo está acostumbrado a ver arroz blanco en la mesa, puede sorprenderse al ver arroz integral, pero esta receta de bol de arroz integral con verduras puede hacerlo divertido. Como hay […]

Lee mas
0
0
Libros que ayudan a fomentar una
September 20, 2023
NIÑAS

Libros que ayudan a fomentar una alimentación saludable para tu niño pequeño

Una visita a la biblioteca local puede ser una forma divertida, saludable y educativa de hacer que a tu niño pequeño le entusiasme probar alimentos saludables. Hay muchos libros para niños que pueden fomentar hábitos alimenticios saludables. Estos son algunos ejemplos: I Will Not Ever Never Eat A Tomato de Lauren Child (©2000, Candlewick Press) […]

Lee mas
0
0
Bizcocho de avena y banana con
September 13, 2023
General / FamiliaRecetas

Bizcocho de avena y banana con arándanos

Bizcocho de avena y banana con arándanos Si a tus hijos les gusta la avena, les encantará este bizcocho para el desayuno. Se elabora con avena de cocción rápida, arándanos, banana, leche y huevos, por lo que cada porción aporta fibra, proteínas y calcio, así como el delicioso dulzor natural de la fruta. RINDE 8 […]

Lee mas
0
0
¿Es posible identificar el jugo natural?
September 6, 2023
General / Familia

¿Es posible identificar el jugo natural?

A la hora de comprar jugo, recuerda que no todos son iguales. No te dejes engañar por una etiqueta elegante y colorida o por palabras que lo hagan parecer jugo puro de frutas. A continuación, te mostramos cómo identificar un jugo natural: Por ley, se debe indicar el porcentaje de jugo presente en el producto; […]

Lee mas
0
0
Consejos y trucos para almacenar hierbas
August 30, 2023
General / Familia

Consejos y trucos para almacenar hierbas frescas

Cultivar hierbas frescas en tu jardín, un cantero en la ventana o incluso algunas macetas es una actividad divertida de verano para los niños de todas las edades. Además, usar hierbas frescas puede convertir una comida sosa o aburrida en una repleta de sabor. Es mejor usar hierbas frescas inmediatamente después de recogerlas o comprarlas […]

Lee mas
0
0
Dame una señal
August 23, 2023
INFANTES

Dame una señal

Hace algunos meses, me reuní a cenar con mi amiga, Marliese, y su hija de 11 meses, Caroline. Mientras comíamos, Caroline empezó a hacerle un gesto con las manos a Marliese, quien respondió con el mismo gesto y le preguntó: «Caroline, ¿quieres más banana?». Cuando Marliese le ofreció a Caroline más banana, estaba claro que […]

Lee mas
0
0
Preguntas y respuestas: Cómo empezar con
August 16, 2023
INFANTES

Preguntas y respuestas: Cómo empezar con los alimentos sólidos de forma segura

¿Cómo sabré cuándo mi bebé está listo para empezar a comer alimentos sólidos? Tu bebé está listo para comer alimentos sólidos cuando puede sostener la cabeza erguida y sentarse con apoyo, y muestra interés en tus comidas. La American Academy of Pediatrics (AAP) sugiere que se les empiece a dar alimentos sólidos a los bebés […]

Lee mas
0
0
Ideas para usar los productos agrícolas
August 9, 2023
General / Familia

Ideas para usar los productos agrícolas de primavera

  Hay muchas formas de disfrutar los beneficios de los colores, sabores y nutrientes de los productos agrícolas de primavera. Estas son algunas ideas que te ayudarán a aprovechar al máximo tus frutas, hierbas y vegetales favoritos de la primavera. Bocadillos con salsas Agrega perejil o cilantro picados y cebolletas al yogur natural, y sírvelo […]

Lee mas
0
0
S’mores de banana y arándanos
August 2, 2023
General / FamiliaRecetas

S’mores de banana y arándanos

Los s’mores son un clásico de verano; se preparan con galletas Graham, malvaviscos tostados y barras de chocolate. Como tienen mucho azúcar y un montón de calorías, decidimos crear una versión saludable rellenándolos con nutritivas bananas, los arándanos más frescos del verano y mantequilla de cacahuate, que es rica en proteínas. Pueden servirse como bocadillo […]

Lee mas
0
0
Ayuda a tu hijo a tener
July 26, 2023
INFANTES

Ayuda a tu hijo a tener un peso saludable

¡Todos aman a un bebé regordete! ¡Solo quieres abrazarlos y apretarlos! Los bebés nacen con grasa corporal y eso es normal. En el primer año, a medida que los bebés crecen y se vuelven más activos, sus cuerpos se “estiran” y adelgazan. Algunos bebés no adelgazan durante el primer año y, en cambio, se vuelven […]

Lee mas
0
0
1 … 14 15 16 … 26
LiveWell WIC program logo

Contáctenos

El USDA es un proveedor, empleador y prestamista que ofrece igualdad de oportunidades.

Cookie PolicySobre nosotrosPrivacy PolicyTérminos del

© Brush Art Corporation

Share to Social

Share this link via

Compartir

  • Correo electrónico
  • SMS
Si utiliza varios correos electrónicos, sepárelos con comas.

    Side-Lying-Hold

    POSICIÓN ACOSTADA DE LADO

    1. Para el pecho derecho, recuéstese sobre el lado derecho con el bebé de frente a usted.
    2. Acerque al bebé. La boca del bebé debe estar a la altura del pezón.
    3. En esta posición, puede abrazar la espalda del bebé con el brazo izquierdo y apoyarse sobre el brazo derecho o sobre almohadas.
    4. Procure que no haya ropa de cama ni ropa suelta cerca del bebé.
    5. Invierta los lados para el pecho izquierdo.

    Esta posición es útil en los siguientes casos:

    • Si le hicieron cesárea.
    • Si quiere descansar mientras el bebé come.
    • Si amamanta en la mitad de la noche.
    • Si usted y su bebé se sienten cómodos en esta posición.
    cross-cradle-hold-1

    POSICIÓN DE CUNA CRUZADA

    1. Para el pecho derecho, use el brazo izquierdo para sostener la cabeza del bebé en su pecho derecho y el cuerpo del bebé hacia el lado izquierdo. Puede usar una almohada sobre el regazo para apoyar el brazo izquierdo.
    2. Coloque la mano izquierda con suavidad detrás de las orejas y el cuello del bebé, con el pulgar y el índice detrás de cada oreja y la palma entre los omóplatos del bebé. Gire el cuerpo del bebé hacia el suyo, de modo que se toquen las pancitas.
    3. Sosténgase el pecho como si apretara un sándwich. Para protegerse la espalda, evite inclinarse hacia el bebé. Acerque al bebé hacia usted.
    4. Cuando el bebé abra la boca, empuje suavemente la cabeza del bebé con la palma izquierda para ayudarlo a agarrarse. Recuerde mantener los dedos fuera del camino.
    5. Invierta los lados para el pecho izquierdo.

    Esta posición es útil en los siguientes casos:

    • El bebé es prematuro.
    • El bebé tiene una succión débil.
    • El bebé necesita ayuda para agarrarse del pecho.
    • El bebé necesita apoyo extra en la cabeza.
    • Si usted y su bebé se sienten cómodos en esta posición.
    Football-hold

    POSICIÓN DE FÚTBOL AMERICANO

    1. Para el pecho derecho, sostenga a su bebé mirando hacia arriba del lado derecho.
    2. Coloque la cabeza del bebé cerca del pezón derecho y apoye la espalda y las piernas de este debajo de su brazo derecho.
    3. Sostenga la nuca del bebé con la palma derecha. Puede usar una almohada debajo del brazo derecho para apoyar el peso del bebé.
    4. Para protegerse la espalda, evite inclinarse hacia el bebé. Acerque al bebé hacia usted.
    5. Invierta los lados para el pecho izquierdo.

    Esta posición es útil en los siguientes casos:

    • Si le hicieron cesárea.
    • Si tiene pechos grandes.
    • Si tiene pezones planos o invertidos.
    • Cuando tiene una bajada de leche fuerte.
    • Si amamanta a mellizos.
    • Si al bebé le gusta estar erguido para comer.
    • Si el bebé tiene reflujo.
    • Si usted y su bebé se sienten cómodos en esta posición.
    CRADLE-HOLD​

    POSICIÓN DE CUNA

    1. Para el pecho derecho, acune al bebé con el brazo derecho. El lado izquierdo del bebé estará apoyado sobre su regazo, y lo tendrá de frente a la altura del pezón.
    2. La cabeza del bebé estará apoyada en su antebrazo derecho, con la espalda del bebé a lo largo de la cara interna de su brazo y la palma de la mano.
    3. Gire la pancita del bebé hacia la suya. La mano izquierda le quedará libre para sostener el pecho si es necesario. Puede usar almohadas para apoyar el brazo y el codo.
    4. Para protegerse la espalda, evite inclinarse hacia el bebé. Acerque al bebé hacia usted.
    5. Invierta los lados para el pecho izquierdo.

    Esta posición es útil en los siguientes casos:

    • El bebé necesita ayuda para agarrarse del pecho.
    • Si usted y su bebé se sienten cómodos en esta posición.
    laid-back

    POSICIÓN INCLINADA HACIA ATRÁS

    1. Recuéstese sobre una almohada con la pancita del bebé en contacto con la suya y la cabeza del bebé a la altura del pecho. A algunas mamás les resulta cómodo estar sentadas en posición casi erguida. Otras prefieren inclinarse hacia atrás y quedar casi acostadas por completo.
    2. Puede colocar la mejilla del bebé cerca de su pecho o usar una mano para sostener el pecho cerca del bebé. Depende de lo que le resulte más cómodo a usted.
    3. El bebé encontrará el pezón, se agarrará y comenzará a succionar naturalmente.

    Esta posición es útil en los siguientes casos:

    • Cuando colocan al bebé cerca de su pecho inmediatamente después del nacimiento.
    • Cuando tiene una bajada de leche fuerte.
    • Si tiene pechos grandes.
    • Si usted y su bebé se sienten cómodos en esta posición.