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Desplázate por los videos de la enfermera Kaylee
El embarazo y el aumento de
March 2, 2022
MUJERES

El embarazo y el aumento de peso: Lo que necesitas saber

La mayoría de las mujeres saben que tener un peso saludable es importante y puede reducir el riesgo de enfermedades del corazón y diabetes. Pero, ¿adivina qué? Tu peso también puede afectar tu salud y la de tu bebé no solo durante, ¡sino también mucho tiempo después del embarazo! Aquí hay algunas preguntas y respuestas […]

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Prevención Diabetes Gestacional
January 19, 2022
MUJERES

Prevención Diabetes Gestacional

Embarazo Y Peso Descubrir que estás embarazada es un momento muy emocionante. Saber que ahora no solo te estás cuidando ti misma, sino también a tu bebé, es un gran factor de motivación que te ayuda a comer saludable y mantenerte activa. Lo que ocurre es que a veces el embarazo puede dificultar esto. Cuando […]

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Amamantar Transiciones
January 5, 2022
MUJERES

Amamantar Transiciones

Como mamá lactante, aprenderás que a veces tu bebé cambia su forma habitual de lactar. Durante estos momentos de transición, es posible que no sientas tanta confianza al brindarle a tu bebé lo que necesita. Sin embargo, no hay necesidad de preocuparse. Los bebés sanos con buenas habilidades de lactancia toman la cantidad de leche […]

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Comidas rápidas para nuevas mamás
December 8, 2021
MUJERES

Comidas rápidas para nuevas mamás

Al final de un largo día, lo último que quieres hacer es pasar horas en la cocina preparando la cena. Con un poco de planificación, una cena rápida y sana es posible, incluso en los días más ocupados. Evita recoger comida en ventanillas con estas ideas fáciles. ¡Tu familia, tu cintura y tu cartera te […]

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Mamá Confiada y feliz
October 13, 2021
MUJERES

Mamá Confiada y feliz

Desde el momento en que descubres que estás embarazada, sabes que la vida nunca volverá a ser la misma. Tu mamá, tus amigos y familiares te darán muchos consejos acerca de cómo ser madre; desde la lactancia hasta el entrenamiento del sueño. Una vez que llegue el bebé, desbordarás de alegría y miedo por el […]

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¿ESTÁS EMBARAZADA? ¡Esto es lo que
September 1, 2021
MUJERES

¿ESTÁS EMBARAZADA? ¡Esto es lo que puedes comer!

Comer para el embarazo puede parecer complicado debido a la cantidad de nutrientes que debes incluir. Y no quieres aumentar mucho de peso ni gastar demasiado dinero en comida. ¿No sería maravilloso si alguien escribiera un menú para ti de manera que supieras qué comer cada día? Bien, ¡hicimos ese trabajo por ti en este […]

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La lactancia materna es lo mejor
August 4, 2021
MUJERES

La lactancia materna es lo mejor para el bebé la mamá

Probablemente hayas escuchado que la lactancia materna es lo mejor para tu bebé, pero ¿sabías que es lo mejor para ti también? ¡Es verdad! La lactancia materna ofrece más beneficios para los niños y las madres que ninguna otra forma de alimentación. Las recompensas de la lactancia materna comienzan a verse desde el primer momento […]

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    Side-Lying-Hold

    POSICIÓN ACOSTADA DE LADO

    1. Para el pecho derecho, recuéstese sobre el lado derecho con el bebé de frente a usted.
    2. Acerque al bebé. La boca del bebé debe estar a la altura del pezón.
    3. En esta posición, puede abrazar la espalda del bebé con el brazo izquierdo y apoyarse sobre el brazo derecho o sobre almohadas.
    4. Procure que no haya ropa de cama ni ropa suelta cerca del bebé.
    5. Invierta los lados para el pecho izquierdo.

    Esta posición es útil en los siguientes casos:

    • Si le hicieron cesárea.
    • Si quiere descansar mientras el bebé come.
    • Si amamanta en la mitad de la noche.
    • Si usted y su bebé se sienten cómodos en esta posición.
    cross-cradle-hold-1

    POSICIÓN DE CUNA CRUZADA

    1. Para el pecho derecho, use el brazo izquierdo para sostener la cabeza del bebé en su pecho derecho y el cuerpo del bebé hacia el lado izquierdo. Puede usar una almohada sobre el regazo para apoyar el brazo izquierdo.
    2. Coloque la mano izquierda con suavidad detrás de las orejas y el cuello del bebé, con el pulgar y el índice detrás de cada oreja y la palma entre los omóplatos del bebé. Gire el cuerpo del bebé hacia el suyo, de modo que se toquen las pancitas.
    3. Sosténgase el pecho como si apretara un sándwich. Para protegerse la espalda, evite inclinarse hacia el bebé. Acerque al bebé hacia usted.
    4. Cuando el bebé abra la boca, empuje suavemente la cabeza del bebé con la palma izquierda para ayudarlo a agarrarse. Recuerde mantener los dedos fuera del camino.
    5. Invierta los lados para el pecho izquierdo.

    Esta posición es útil en los siguientes casos:

    • El bebé es prematuro.
    • El bebé tiene una succión débil.
    • El bebé necesita ayuda para agarrarse del pecho.
    • El bebé necesita apoyo extra en la cabeza.
    • Si usted y su bebé se sienten cómodos en esta posición.
    Football-hold

    POSICIÓN DE FÚTBOL AMERICANO

    1. Para el pecho derecho, sostenga a su bebé mirando hacia arriba del lado derecho.
    2. Coloque la cabeza del bebé cerca del pezón derecho y apoye la espalda y las piernas de este debajo de su brazo derecho.
    3. Sostenga la nuca del bebé con la palma derecha. Puede usar una almohada debajo del brazo derecho para apoyar el peso del bebé.
    4. Para protegerse la espalda, evite inclinarse hacia el bebé. Acerque al bebé hacia usted.
    5. Invierta los lados para el pecho izquierdo.

    Esta posición es útil en los siguientes casos:

    • Si le hicieron cesárea.
    • Si tiene pechos grandes.
    • Si tiene pezones planos o invertidos.
    • Cuando tiene una bajada de leche fuerte.
    • Si amamanta a mellizos.
    • Si al bebé le gusta estar erguido para comer.
    • Si el bebé tiene reflujo.
    • Si usted y su bebé se sienten cómodos en esta posición.
    CRADLE-HOLD​

    POSICIÓN DE CUNA

    1. Para el pecho derecho, acune al bebé con el brazo derecho. El lado izquierdo del bebé estará apoyado sobre su regazo, y lo tendrá de frente a la altura del pezón.
    2. La cabeza del bebé estará apoyada en su antebrazo derecho, con la espalda del bebé a lo largo de la cara interna de su brazo y la palma de la mano.
    3. Gire la pancita del bebé hacia la suya. La mano izquierda le quedará libre para sostener el pecho si es necesario. Puede usar almohadas para apoyar el brazo y el codo.
    4. Para protegerse la espalda, evite inclinarse hacia el bebé. Acerque al bebé hacia usted.
    5. Invierta los lados para el pecho izquierdo.

    Esta posición es útil en los siguientes casos:

    • El bebé necesita ayuda para agarrarse del pecho.
    • Si usted y su bebé se sienten cómodos en esta posición.
    laid-back

    POSICIÓN INCLINADA HACIA ATRÁS

    1. Recuéstese sobre una almohada con la pancita del bebé en contacto con la suya y la cabeza del bebé a la altura del pecho. A algunas mamás les resulta cómodo estar sentadas en posición casi erguida. Otras prefieren inclinarse hacia atrás y quedar casi acostadas por completo.
    2. Puede colocar la mejilla del bebé cerca de su pecho o usar una mano para sostener el pecho cerca del bebé. Depende de lo que le resulte más cómodo a usted.
    3. El bebé encontrará el pezón, se agarrará y comenzará a succionar naturalmente.

    Esta posición es útil en los siguientes casos:

    • Cuando colocan al bebé cerca de su pecho inmediatamente después del nacimiento.
    • Cuando tiene una bajada de leche fuerte.
    • Si tiene pechos grandes.
    • Si usted y su bebé se sienten cómodos en esta posición.