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Family with young children in a healthy home setting promoting WIC services

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Desplázate por los videos de la enfermera Kaylee
Mamá Confiada y feliz
October 13, 2021
MUJERES

Mamá Confiada y feliz

Desde el momento en que descubres que estás embarazada, sabes que la vida nunca volverá a ser la misma. Tu mamá, tus amigos y familiares te darán muchos consejos acerca de cómo ser madre; desde la lactancia hasta el entrenamiento del sueño. Una vez que llegue el bebé, desbordarás de alegría y miedo por el […]

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Continúa Con Wic Hasta Los 5
October 6, 2021
General / Familia

Continúa Con Wic Hasta Los 5 años De Edad – ¡Gigiwaabamin!

Cuando cada familia se va de nuestra oficina de WIC, decimos: “¡giigiwabamin!”. En el idioma Ojibwe de las tribus del norte de Wisconsin, eso significa: nos vemos pronto o hasta luego. Informamos a todas nuestras familias de WIC que realmente queremos verlas de nuevo. Con frecuencia, a medida que los niños crecen, las familias no […]

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Chile de calabaza
September 29, 2021
General / FamiliaRecetas

Chile de calabaza

Muchas recetas de chile incluyen ingredientes saludables como pavo molido, frijoles y jitomates triturados, pero esta receta es un poco diferente, incluso más saludable, porque también se necesita una lata de puré de calabaza para hacerla. La calabaza enlatada es conveniente, e incluso es más nutritiva que la fresca porque la calabaza está cocinada y […]

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Hotcakes de calabaza
September 29, 2021
General / FamiliaRecetas

Hotcakes de calabaza

Inicia el día familiar con una torre de estos hotcakes muy nutritivos. Hechos con harina de trigo integral y semillas de lino molidas además de leche, huevos y puré de calabaza enlatado, cada porción tiene casi el requerimiento diario de vitamina A. Estos hotcakes son fáciles de hacer y si tus hijos son como los […]

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Cólicos: Una guía para la supervivencia
September 22, 2021
INFANTES

Cólicos: Una guía para la supervivencia de los padres

A pesar de que pasaron muchos años, recuerdo claramente los llantos extremos todas las noches desde las 7:00 hasta las 11:00 p. m. Cuando mi hijo estaba en medio de su cólico, hubo momentos en que mi esposo y yo tuvimos que tomarnos turnos de 15 minutos con él, porque ninguno de nosotros podía tolerar el llanto […]

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¿Los tentempiés de fruta son realmente
September 15, 2021
NIÑAS

¿Los tentempiés de fruta son realmente

Los tentempiés de gomitas de fruta son el sueño de un padre: convenientes, fáciles de llevar, asequibles, sabrosos y nutritivos. La etiqueta indica que un paquete es equivalente a una porción de fruta e incluso brinda el 100 % de la vitamina C, por lo que debe ser saludable, ¿cierto? ¡Piénsenlo mejor, padres! Muchos tentempiés de […]

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Diez Alimentos fabulosos para comer con
September 8, 2021
INFANTES

Diez Alimentos fabulosos para comer con las manos, para el bebé

Aunque las tiendas están atestadas de alimentos para bebés, a los pocos meses, la mayoría de los bebés ya puede cambiar de los purés a alimentos para comer con las manos. Eso es correcto. Entre los 8 y los 11 meses, la mayoría de los bebés ya tiene la habilidad de agarrar los alimentos, llevarlos a […]

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¿ESTÁS EMBARAZADA? ¡Esto es lo que
September 1, 2021
MUJERES

¿ESTÁS EMBARAZADA? ¡Esto es lo que puedes comer!

Comer para el embarazo puede parecer complicado debido a la cantidad de nutrientes que debes incluir. Y no quieres aumentar mucho de peso ni gastar demasiado dinero en comida. ¿No sería maravilloso si alguien escribiera un menú para ti de manera que supieras qué comer cada día? Bien, ¡hicimos ese trabajo por ti en este […]

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Ensaladas de verano: Ensalada de frutas
August 25, 2021
General / FamiliaRecetas

Ensaladas de verano: Ensalada de frutas

El verano trae a la memoria las vacaciones, las noches cálidas, las luciérnagas, las limonadas frías y las barbacoas en el patio. Estas barbacoas pueden representar momentos mágicos, que reúnen a la familia, los amigos y los vecinos alrededor de la mesa para compartir un grato momento y buena comida. Sabes que es verano cuando […]

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Ensaladas de verano: Ensalada de maíz
August 25, 2021
General / FamiliaRecetas

Ensaladas de verano: Ensalada de maíz

El verano trae a la memoria las vacaciones, las noches cálidas, las luciérnagas, las limonadas frías y las barbacoas en el patio. Estas barbacoas pueden representar momentos mágicos, que reúnen a la familia, los amigos y los vecinos alrededor de la mesa para compartir un grato momento y buena comida. Sabes que es verano cuando […]

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Ensaladas de verano: Ensalada de pollo
August 25, 2021
General / FamiliaRecetas

Ensaladas de verano: Ensalada de pollo

El verano trae a la memoria las vacaciones, las noches cálidas, las luciérnagas, las limonadas frías y las barbacoas en el patio. Estas barbacoas pueden representar momentos mágicos, que reúnen a la familia, los amigos y los vecinos alrededor de la mesa para compartir un grato momento y buena comida. Sabes que es verano cuando […]

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    Side-Lying-Hold

    POSICIÓN ACOSTADA DE LADO

    1. Para el pecho derecho, recuéstese sobre el lado derecho con el bebé de frente a usted.
    2. Acerque al bebé. La boca del bebé debe estar a la altura del pezón.
    3. En esta posición, puede abrazar la espalda del bebé con el brazo izquierdo y apoyarse sobre el brazo derecho o sobre almohadas.
    4. Procure que no haya ropa de cama ni ropa suelta cerca del bebé.
    5. Invierta los lados para el pecho izquierdo.

    Esta posición es útil en los siguientes casos:

    • Si le hicieron cesárea.
    • Si quiere descansar mientras el bebé come.
    • Si amamanta en la mitad de la noche.
    • Si usted y su bebé se sienten cómodos en esta posición.
    cross-cradle-hold-1

    POSICIÓN DE CUNA CRUZADA

    1. Para el pecho derecho, use el brazo izquierdo para sostener la cabeza del bebé en su pecho derecho y el cuerpo del bebé hacia el lado izquierdo. Puede usar una almohada sobre el regazo para apoyar el brazo izquierdo.
    2. Coloque la mano izquierda con suavidad detrás de las orejas y el cuello del bebé, con el pulgar y el índice detrás de cada oreja y la palma entre los omóplatos del bebé. Gire el cuerpo del bebé hacia el suyo, de modo que se toquen las pancitas.
    3. Sosténgase el pecho como si apretara un sándwich. Para protegerse la espalda, evite inclinarse hacia el bebé. Acerque al bebé hacia usted.
    4. Cuando el bebé abra la boca, empuje suavemente la cabeza del bebé con la palma izquierda para ayudarlo a agarrarse. Recuerde mantener los dedos fuera del camino.
    5. Invierta los lados para el pecho izquierdo.

    Esta posición es útil en los siguientes casos:

    • El bebé es prematuro.
    • El bebé tiene una succión débil.
    • El bebé necesita ayuda para agarrarse del pecho.
    • El bebé necesita apoyo extra en la cabeza.
    • Si usted y su bebé se sienten cómodos en esta posición.
    Football-hold

    POSICIÓN DE FÚTBOL AMERICANO

    1. Para el pecho derecho, sostenga a su bebé mirando hacia arriba del lado derecho.
    2. Coloque la cabeza del bebé cerca del pezón derecho y apoye la espalda y las piernas de este debajo de su brazo derecho.
    3. Sostenga la nuca del bebé con la palma derecha. Puede usar una almohada debajo del brazo derecho para apoyar el peso del bebé.
    4. Para protegerse la espalda, evite inclinarse hacia el bebé. Acerque al bebé hacia usted.
    5. Invierta los lados para el pecho izquierdo.

    Esta posición es útil en los siguientes casos:

    • Si le hicieron cesárea.
    • Si tiene pechos grandes.
    • Si tiene pezones planos o invertidos.
    • Cuando tiene una bajada de leche fuerte.
    • Si amamanta a mellizos.
    • Si al bebé le gusta estar erguido para comer.
    • Si el bebé tiene reflujo.
    • Si usted y su bebé se sienten cómodos en esta posición.
    CRADLE-HOLD​

    POSICIÓN DE CUNA

    1. Para el pecho derecho, acune al bebé con el brazo derecho. El lado izquierdo del bebé estará apoyado sobre su regazo, y lo tendrá de frente a la altura del pezón.
    2. La cabeza del bebé estará apoyada en su antebrazo derecho, con la espalda del bebé a lo largo de la cara interna de su brazo y la palma de la mano.
    3. Gire la pancita del bebé hacia la suya. La mano izquierda le quedará libre para sostener el pecho si es necesario. Puede usar almohadas para apoyar el brazo y el codo.
    4. Para protegerse la espalda, evite inclinarse hacia el bebé. Acerque al bebé hacia usted.
    5. Invierta los lados para el pecho izquierdo.

    Esta posición es útil en los siguientes casos:

    • El bebé necesita ayuda para agarrarse del pecho.
    • Si usted y su bebé se sienten cómodos en esta posición.
    laid-back

    POSICIÓN INCLINADA HACIA ATRÁS

    1. Recuéstese sobre una almohada con la pancita del bebé en contacto con la suya y la cabeza del bebé a la altura del pecho. A algunas mamás les resulta cómodo estar sentadas en posición casi erguida. Otras prefieren inclinarse hacia atrás y quedar casi acostadas por completo.
    2. Puede colocar la mejilla del bebé cerca de su pecho o usar una mano para sostener el pecho cerca del bebé. Depende de lo que le resulte más cómodo a usted.
    3. El bebé encontrará el pezón, se agarrará y comenzará a succionar naturalmente.

    Esta posición es útil en los siguientes casos:

    • Cuando colocan al bebé cerca de su pecho inmediatamente después del nacimiento.
    • Cuando tiene una bajada de leche fuerte.
    • Si tiene pechos grandes.
    • Si usted y su bebé se sienten cómodos en esta posición.