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Family with young children in a healthy home setting promoting WIC services

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Desplázate por los videos de la enfermera Kaylee
Fomenta el crecimiento y aprendizaje de
November 27, 2024
NIÑAS

Fomenta el crecimiento y aprendizaje de tu hijo con momentos inolvidables

Los bebés y los niños pequeños crecen y aprenden todos los días. Los momentos cotidianos que compartes con tu hijo pueden marcar una gran diferencia en su desarrollo. Desde la mañana hasta la hora de dormir, cada momento es una oportunidad para ayudar a tu hijo a crecer y aprender. Cada vez que hablas o […]

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Trucos y consejos para sumar calorías
August 28, 2024
NIÑAS

Trucos y consejos para sumar calorías a las comidas de los niños
Bridget Swinney MS, RDN, LD

¡En algunos casos, los niños crecen tan rápido que resulta difícil que coman lo suficiente! Eso es lo que le ocurrió a la hija de Kati, Isabella, cuyo médico le recomendó que consumiera comidas más calóricas. Kati le pidió ayuda a su nutricionista de WIC. Estos son los consejos que le dio para que Isabella […]

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Rápido con WIC: 10 refrigerios para
July 3, 2024
NIÑAS

Rápido con WIC: 10 refrigerios para niños en edad preescolar en menos de 10 minutos

Estas ideas de bocadillos son rápidas y fáciles de preparar, y también brindan un buen equilibrio de nutrientes para que los pequeños estén satisfechos y llenos de energía todo el día. ¡NOTA! Los niños pueden ahogarse con cualquier objeto lo suficientemente pequeño como para entrar en sus vías respiratorias. Esto incluye nueces, semillas, pasas, uvas […]

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¡Con agua y con jabón hay
June 19, 2024
NIÑAS

¡Con agua y con jabón hay mucha diversión!

La hora del baño no solo se trata de higiene, también es buena para nuestra salud mental. Para muchas familias forma parte de la rutina para irse a la cama. Hacer que la hora del baño sea divertida es una forma estupenda de aprender y jugar mientras aseas a tu bebé. Puedes utilizar juguetes sencillos […]

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Mejores horas de dormir
May 29, 2024
NIÑAS

Mejores horas de dormir

Mejores HORAS DE DORMIR Sara Sell, RN, BSN La hora de dormir puede ser un momento complicado para muchas familias. Tener una rutina (¡que funcione!) cada noche puede ayudar. Cuando los niños saben qué esperar, se sienten menos estresados, lo cual es bueno para su crecimiento, desarrollo y comportamiento. No es necesario esperar hasta que […]

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Enséñale a tu hijo: por qué
May 22, 2024
NIÑAS

Enséñale a tu hijo: por qué es importante predicar con el ejemplo

¡SER PA DRE PUEDE SER DIFÍCIL! No hay un manual de instrucciones y no todos tuvimos buenos ejemplos de crianza cuando éramos pequeños. Muchos de nosotros lo vamos descubriendo a medida que avanzamos, ¡y está bien! Por lo que yo aprendí como padre, lo más importante es amar a los hijos y luego darles un […]

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Bebidas saludables
December 20, 2023
NIÑAS

Bebidas saludables

Bebidas saludables Por: CHRISTINA MCGEOUGH, maestría en salud pública, dietista registrada, especialista certificada en educación y atención de la diabetes, consejera certificada en lactancia El período desde el nacimiento hasta los cinco años es una etapa de rápido crecimiento físico y desarrollo para los niños. Durante estos años, los niños aprenden muchas habilidades nuevas, como […]

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Niños quisquillosos para comer
December 13, 2023
NIÑAS

Niños quisquillosos para comer

Niños quisquillosos para comer Por: CHRISTINA MCGEOUGH, maestría en salud pública, dietista registrada, especialista certificada en educación y atención de la diabetes Si eres padre de un niño quisquilloso para comer, como yo, la hora de comer puede estar llena de frustración por las limitadas opciones para alimentar a tu hijo. Tal vez solo quieran […]

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Ayuda a tu hijo a desarrollar
November 8, 2023
NIÑAS

Ayuda a tu hijo a desarrollar hábitos saludables

Predicar con el ejemplo Todos los padres quieren que sus hijos crezcan fuertes y desarrollen hábitos saludables. Aprender a tomar decisiones saludables comienza desde el momento en que tu hijo nace… ¡ellos siguen tu ejemplo! Una de las mejores maneras para ayudar a tu hijo a desarrollar hábitos saludables consiste en ponerlos en práctica tú […]

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Libros que ayudan a fomentar una
September 20, 2023
NIÑAS

Libros que ayudan a fomentar una alimentación saludable para tu niño pequeño

Una visita a la biblioteca local puede ser una forma divertida, saludable y educativa de hacer que a tu niño pequeño le entusiasme probar alimentos saludables. Hay muchos libros para niños que pueden fomentar hábitos alimenticios saludables. Estos son algunos ejemplos: I Will Not Ever Never Eat A Tomato de Lauren Child (©2000, Candlewick Press) […]

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Crecimiento saludable, niños felices
July 19, 2023
NIÑAS

Crecimiento saludable, niños felices

“Me preocupa que Kimmy suba de peso, así que trato de que no coma tanto”, dijo una mamá en confidencia. La siguiente mamá compartió: “Dejo que Mika mire televisión cuando come para poder darle un par de bocados más. Está demasiado flaco”. Es natural comparar a tu hijo con otros, pero ¿cómo puedes saber si […]

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    Side-Lying-Hold

    POSICIÓN ACOSTADA DE LADO

    1. Para el pecho derecho, recuéstese sobre el lado derecho con el bebé de frente a usted.
    2. Acerque al bebé. La boca del bebé debe estar a la altura del pezón.
    3. En esta posición, puede abrazar la espalda del bebé con el brazo izquierdo y apoyarse sobre el brazo derecho o sobre almohadas.
    4. Procure que no haya ropa de cama ni ropa suelta cerca del bebé.
    5. Invierta los lados para el pecho izquierdo.

    Esta posición es útil en los siguientes casos:

    • Si le hicieron cesárea.
    • Si quiere descansar mientras el bebé come.
    • Si amamanta en la mitad de la noche.
    • Si usted y su bebé se sienten cómodos en esta posición.
    cross-cradle-hold-1

    POSICIÓN DE CUNA CRUZADA

    1. Para el pecho derecho, use el brazo izquierdo para sostener la cabeza del bebé en su pecho derecho y el cuerpo del bebé hacia el lado izquierdo. Puede usar una almohada sobre el regazo para apoyar el brazo izquierdo.
    2. Coloque la mano izquierda con suavidad detrás de las orejas y el cuello del bebé, con el pulgar y el índice detrás de cada oreja y la palma entre los omóplatos del bebé. Gire el cuerpo del bebé hacia el suyo, de modo que se toquen las pancitas.
    3. Sosténgase el pecho como si apretara un sándwich. Para protegerse la espalda, evite inclinarse hacia el bebé. Acerque al bebé hacia usted.
    4. Cuando el bebé abra la boca, empuje suavemente la cabeza del bebé con la palma izquierda para ayudarlo a agarrarse. Recuerde mantener los dedos fuera del camino.
    5. Invierta los lados para el pecho izquierdo.

    Esta posición es útil en los siguientes casos:

    • El bebé es prematuro.
    • El bebé tiene una succión débil.
    • El bebé necesita ayuda para agarrarse del pecho.
    • El bebé necesita apoyo extra en la cabeza.
    • Si usted y su bebé se sienten cómodos en esta posición.
    Football-hold

    POSICIÓN DE FÚTBOL AMERICANO

    1. Para el pecho derecho, sostenga a su bebé mirando hacia arriba del lado derecho.
    2. Coloque la cabeza del bebé cerca del pezón derecho y apoye la espalda y las piernas de este debajo de su brazo derecho.
    3. Sostenga la nuca del bebé con la palma derecha. Puede usar una almohada debajo del brazo derecho para apoyar el peso del bebé.
    4. Para protegerse la espalda, evite inclinarse hacia el bebé. Acerque al bebé hacia usted.
    5. Invierta los lados para el pecho izquierdo.

    Esta posición es útil en los siguientes casos:

    • Si le hicieron cesárea.
    • Si tiene pechos grandes.
    • Si tiene pezones planos o invertidos.
    • Cuando tiene una bajada de leche fuerte.
    • Si amamanta a mellizos.
    • Si al bebé le gusta estar erguido para comer.
    • Si el bebé tiene reflujo.
    • Si usted y su bebé se sienten cómodos en esta posición.
    CRADLE-HOLD​

    POSICIÓN DE CUNA

    1. Para el pecho derecho, acune al bebé con el brazo derecho. El lado izquierdo del bebé estará apoyado sobre su regazo, y lo tendrá de frente a la altura del pezón.
    2. La cabeza del bebé estará apoyada en su antebrazo derecho, con la espalda del bebé a lo largo de la cara interna de su brazo y la palma de la mano.
    3. Gire la pancita del bebé hacia la suya. La mano izquierda le quedará libre para sostener el pecho si es necesario. Puede usar almohadas para apoyar el brazo y el codo.
    4. Para protegerse la espalda, evite inclinarse hacia el bebé. Acerque al bebé hacia usted.
    5. Invierta los lados para el pecho izquierdo.

    Esta posición es útil en los siguientes casos:

    • El bebé necesita ayuda para agarrarse del pecho.
    • Si usted y su bebé se sienten cómodos en esta posición.
    laid-back

    POSICIÓN INCLINADA HACIA ATRÁS

    1. Recuéstese sobre una almohada con la pancita del bebé en contacto con la suya y la cabeza del bebé a la altura del pecho. A algunas mamás les resulta cómodo estar sentadas en posición casi erguida. Otras prefieren inclinarse hacia atrás y quedar casi acostadas por completo.
    2. Puede colocar la mejilla del bebé cerca de su pecho o usar una mano para sostener el pecho cerca del bebé. Depende de lo que le resulte más cómodo a usted.
    3. El bebé encontrará el pezón, se agarrará y comenzará a succionar naturalmente.

    Esta posición es útil en los siguientes casos:

    • Cuando colocan al bebé cerca de su pecho inmediatamente después del nacimiento.
    • Cuando tiene una bajada de leche fuerte.
    • Si tiene pechos grandes.
    • Si usted y su bebé se sienten cómodos en esta posición.